آراستگی شخصی و زیبایی مردانه تنها به انتخاب لباس و مدل مو محدود نمی‌شود. بلکه داشتن روتین بهداشتی و خود مراقبتی نقش مهمی در سلامت فردی آقایان و البته روابط اجتماعی و کاری دارد. رعایت بهداشت دست ها و مراقبت از آن‌ها از طریق پدیکور و مانیکور یکی از این روتین‌ها است که با انجام […]

ناخن‌های سالم نشانه‌ای از رعایت تغذیه مناسب و مراقبت‌های بهداشتی کافی هستند. مصرف انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه ضروری از طریق مواد غذایی ضمن تقویت ساختار کراتینی و استحکام ناخن، بر سلامت کل بدن نیز تاثیر می‌گذارد. البته در این میان از نوشیدن آب کافی برای حفظ انعطاف‌پذیری ناخن نیز […]

پیشگیری از ابتلا به قارچ ناخن نیازمند رعایت بهداشت فردی و تغذیه مناسب با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن است. توجه به تهویه کفش، استفاده از جوراب های آنتی باکتریال و پودرهای ضد قارچ یا پودر تالک و همچنین خشک نگاه داشتن پا در محیط‌های عمومی مهم‌ترین این موارد هستند. در این مطلب بعد از […]

ماساژ تخصصی پا و ناخن به تنهایی یا هنگام انجام پدیکور با اثرات آرامش بخش خود موجب کاهش تنش و تسکین درد می‌شود. این فرایند با بهبود گردش خون و افزایش انرژی به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند مطالعات نیز نشان می‌دهد که این کار با تاثیر بر کاهش هورمون کورتیزول و افزایش هورمون‌های […]