ناخن های بلند در مردان با افزایش تجمع میکروبی زیر ناخن، خطر عفونت های باکتریایی ناخن را بالا می‌برد. بنابراین با توجه به رابطه بین ناخن های بلند و عفونت های باکتریایی و قارچی، تاثیر طول ناخن بر سلامت مردان و آسیب‌های احتمالی بهداشتی و فیزیکی ناشی از آن باید مورد توجه قرار گیرد. در حقیقت رعایت مراقبت های بهداشتی دست و ناخن و اهمیت کوتاه نگه داشتن ناخن ها در مردان چیزی فراتر از زیبایی است و برای پیشگیری از بیماری های مرتبط با ناخن و همچنین سلامت عمومی بدن باید مورد توجه قرار گیرد. در این مطلب بررسی علمی را با توجه به آمارهای معتبر جهانی و نظرات متخصصان در مورد رابطه انواع بیماری‌ها و بلندی ناخن در مردان ارائه می‌دهیم.
مقایسه بهداشت ناخن در مردان با ناخن‌های بلند و کوتاه
بیشتر میکروب‌ها روی دست یا زیر ناخن هستند. بنابراین بهداشت مناسب دست شامل شستشو و کوتاه کردن دقیق عامل مهم در جلوگیری از ایجاد عفونت‌های احتمالی در بدن فرد یا انتقال به اشخاص دیگر در محیط کار است. ناخن‌های بلند دست به دلیل داشتن سطح بیشتر برای جذب انواع باکتری‌ها می‌توانند به گسترش برخی عفونت‌ها کمک کند. ناخن‌های کوتاه‌تر با تجمع و رشد کمتری از باکتری‌ها همراه هستند و هنگام شستشو بهتر تمیز می‌شوند. اما ناخن‌های با بیشتر از طول ۲ میلی متر، باکتری‌های بیماری‌زای بیشتری را با خود حمل می‌کنند. طبق نظر متخصصان حوزه سلامت، احتمال تجمع و حمل باکتری گرم منفی P.aeruginosa (عامل عفونت ریوی، پوستی، گوش، ادرار) در ناخن‌های با طول بیش از ۳ میلی متر یک به شش است. در حالی‌که این احتمال در میان افراد با ناخن‌های کوتاه به یک در هشتاد می‌رسد.
به همین جهت کوتاه نگاه داشتن، تمیز کردن قسمت زیرین ناخن‌ها و شستشوری مرتب با آب و صابون بسیار اهمیت دارد. این موضوع به‌خصوص در مورد آقایانی که در تماس با انواع مواد آلاینده در محیط‌های کاری هستند باید مورد توجه قرار گیرد. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، طول ناخن‌ها بهتر است ۰.۵ میلی‌متر یا حتی کوتاه‌تر باشد.
تاثیر بلندی ناخن بر انتقال میکروب‌ها در محیط‌های کاری
طبق آمار، ناخن‌های مردان تقریبا ۱۰ درصد بیشتر از زنان دارای باکتری است. بنابراین بلند نگاه داشتن و عدم رعایت بهداشت مناسب مشکلات بسیاری را برای انتقال میکروب در محیط‌های کاری ایجاد می‌کند. مطالعه‌ای که روی ۱۸ کارمند بهداشت در بیمارستان‌های آمریکا انجام گرفته است، نشان می‌دهد که پرسنل با ناخن‌های بلند بیش از ۳ میلی‌متر باکتری‌های بیماری‌زای بیشتری را با خود حمل می‌کنند. در حالی که کارکنان با ناخن‌های کوتاه‌تر تنها ۱۸ درصد از این باکتری‌ها را در زیر ناخن داشتند. معمولا بلندی ناخن‌ها در بین پرستاران، پزشکان و پرسنل مراکز درمانی بیشتر مورد توجه است و دستورالعمل‌ها ایجاب می‌کند که طول ناخن در حد استاندارد باشد.
در سایر محیط‌های کاری به خصوص آشپزخانه‌ها، قصابی‌ها یا مواردی که مردان در تماس مستقیم با مواد غذایی قرار دارند نیز رعایت کوتاهی ناخن باید در اولویت قرار گیرد. زیرا علاوه بر امکان گیر کردن ناخن‌های ناصاف در محصولات غذایی یا شکسته شدن در حین کار، تجمع بالای باکتری‌ها در زیر ناخن باعث می‌شود که آن‌ها به داخل ماده غذایی انتقال یابند. یک ناخن بلند اگر به‌صورت تصادفی از این طریق خورده شود به دلیل لبه‌های تیز خود می‌تواند باعث ایجاد خراش در روده شود. حتی اگر تیز هم نباشد، احتمال گیر کردن در نواحی باریک دستگاه گوارش و انسداد آن بخش وجود دارد.
تاثیر بلندی ناخن بر آسیب‌های فیزیکی در محیط کاری مردان
علاوه بر موارد بهداشتی، از تاثیر ناخن های بلند و خطرات شغلی ناشی از آن نیز نباید گذشت. ناخن‌های بلند با افزایش صدمات ناشی از گرفتار شدن در ماشین آلات یا گیر کردن به اشیا بویژه در مشاغلی که بیشتر با دست سرو کار دارد، همراه است. ناخن‌های بلند به راحتی در قسمت‌های متحرک تجهیزات و ماشین‌آلات گیر می‌کنند و باعث درد، شکستن ناخن و عفونت احتمالی خواهند شد. همچنین لبه‌های تیز ابزار موجود در محیط کاری تولیدی یا صنعتی با درگیر شدن با ناخن‌ها می‌توانند شکستگی یا زخم در گوشت ناخن دست را به دنبال داشته باشد. بجز این موارد تاثیر ناخن های بلند بر عملکرد روزانه مردان در محیط های کاری که نیاز به استفاده از ابزار کوچک دارند نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
ارتباط بین طول ناخن و بیماری های عفونی در مردان
هر چه ناخن بلندتر باشد، سطح بیشتری برای چسبیدن میکروارگانیسم های مضر زیر ناخن فراهم می‌شود. مطالعات محققان نشان می‌دهد که ۳۲ باکتری و ۲۸ قارچ مختلف در زیر ناخن‌ها وجود دارد. در نتیجه طول بلندتر ناخن احتمال حمل میکروارگانیسم‌ها را افزایش داده و از بین بردن آن‌ها حتی با شستشو دشوار می‌شود. به گفته متخصصان، نوعی باکتری مقاوم به آنتی‌بیوتیک به نام MRSA در زیر ناخن نیمی از بیماران مبتلا به عفونت‌های حاد در بیمارستان‌ها جمع‌آوری شده است. باکتری‌های زیر ناخن می‌توانند عامل ایجاد استفراغ، معده درد و گاستروانتریت شوند.
همچنین برخی باکتری‌های زیر ناخن مانند استافیلوکوک هم با انتقال به روی پوست عفونت‌هایی در این ناحیه ایجاد می‌کنند. از طرفی بدترین اتفاق ناشی از تجمع باکتری‌ها و قارچ‌ها زیر ناخن، عفونت ناخن است که مشکلات بسیاری برای فرد ایجاد می‌کند. در حقیقت نباید از نقش ناخن های بلند و انتقال بیماری های پوستی گذشت. طبق آمار آکادمی پوست آمریکا، حدود ۱۰ درصد عفونت‌های ناخن مربوط به بلند بودن آن‌ها است که در نهایت تورم، درد، تغییر رنگ ناخن را برای فرد به‌دنبال دارد. این آمار به شکل کلی است و با توجه به تجمع بالاتر باکتری‌ها زیر ناخن آقایان نسبت به خانم‌ها می‌توان چنین نتیجه گرفت که عفونت های قارچی در مردان مرتبط با ناخن از این میزان بیشتر خواهد بود.
نکات مهم برای رعایت بهداشت ناخن در مردان
علاوه بر شستشوی مرتب دست‌ها، عادت بهداشتی مرتبط با ناخن در مردان هم آداب و رسوم مخصوص خود را دارد. مواردی که حتی آقایان نه به خاطر زیبایی، بلکه برای سلامت کل بدن خود باید آن‌ها را مورد توجه قرار دهند. برای جلوگیری از انتقال میکروب‌ها و عفونت ناخن رعایت موارد زیر ضروری است:
- هر بار هنگام شستشوی دست‌ها، زیر ناخن‌ها را با آب و صابون یا برس ناخن تمیز کنید.
- قبل از استفاده از ناخن‌گیر، قیچی یا ابزار کوتاه کردن ناخن، آن‌ها را کاملا تمیز و ضدعفونی کنید.
- وسایل شخصی خود را برای کوتاه کردن مورد استفاده قرار دهید.
- در محیط‌های کاری، به‌خصوص هنگام تماس با مواد غذایی یا مواد شیمیایی ناخن‌های خود را در سطح استاندارد، کوتاه نگاه دارید.
- از جویدن ناخن یا کوتیکول‌ها خودداری کنید
- برای مرتب نگاه داشتن اصولی ناخن خود به‌صورت دوره‌ای به مراکز تخصصی سلامت ناخن مراجعه کنید.
جمع بندی پایانی
با توجه به تاثیر ناخن های بلند بر بهداشت عمومی، برای جلوگیری از انتقال باکتری‌ها و ایجاد عفونت‌های احتمالی در بدن فرد یا دیگران، متخصصان بهداشت توصیه می‌کنند که ناخن ها همواره در حد استاندارد خود کوتاه نگاه داشته شود. شستشوی مرتب، جلوگیری از جویدن ناخن، صاف کردن آن‌ها و تمیز کردن کثیفی‌ها به‌خصوص بعد از فعالیت در محیط‌های کاری آلوده مهم‌ترین نکاتی است که آقایان باید رعایت کنند. در این میان مراجعه منظم به مراکز تخصصی سلامت ناخن یکی از راهکارهای موثر برای حفظ بهداشت عمومی بدن است.
مراجع