مقدمه
کوتاه کردن ناخن یکی از ابتدایی‌ترین عادت‌های بهداشتی و زیبایی است. با این حال، در بسیاری از فرهنگ‌ها این کار به‌خصوص در شب، با باورها و خرافات متعددی گره خورده است. برخی معتقدند گرفتن ناخن در تاریکی شب موجب بدشانسی یا بیماری می‌شود، در حالی‌که گروهی دیگر آن را عاملی برای اختلال خواب می‌دانند. اما آیا واقعا علمی پشت این ادعاها وجود دارد یا همه چیز به میراث فرهنگی و باورهای عامیانه بازمی‌گردد؟ در این مطلب، ضمن بررسی باورهای فرهنگی، دیدگاه علمی و بهداشتی در این خصوص را بررسی کرده و نکات عملی برای مراقبت از ناخن‌ها را ارائه می‌دهیم.
باورهای فرهنگی و خرافات رایج در مورد کوتاه کردن ناخن در شب
باورهای فرهنگی و تاریخی
- سنت‌های شرقی: در بسیاری از فرهنگ‌های شرقی، کوتاه کردن ناخن در شب به معنای برهم زدن نظم طبیعی جهان تلقی می‌شود. برخی بر این باورند که این کار ارواح نیاکان را آشفته کرده و بدبختی را به زندگی فرد دعوت می‌کند.
- افسانه‌های غربی: در جوامع غربی، باور قدیمی وجود داشت که کوتاه کردن ناخن در شب می‌تواند توجه جادوگران یا نیروهای شیطانی را جلب کند. در برخی روایت‌ها حتی آمده که تکه‌های ناخن جمع‌آوری‌شده در شب توسط موجودات بدخواه برای طلسم فرد استفاده می‌شود.
خرافات رایج
- بدشانسی: بسیاری بر این باورند که ناخن گرفتن شبانه موجب جذب بدبختی و حوادث ناگوار می‌شود.
- بیماری و ضعف جسمی: برخی فرهنگ‌ها تصور می‌کنند کوتاه کردن ناخن در شب می‌تواند جریان انرژی بدن را مختل کرده و باعث بیماری شود.
- اختلال خواب: در بعضی جوامع اعتقاد بر این است که کوتاه کردن ناخن در شب، انرژی منفی آزاد می‌کند و خواب فرد را آشفته می‌سازد.
کوتاه کردن ناخن در شب از نظر علمی
در دنیای مدرن، این باورها بیشتر ارزش فرهنگی دارند تا علمی. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که زمان گرفتن ناخن هیچ ارتباطی با بیماری یا بدبختی ندارد. آنچه اهمیت دارد، روش صحیح کوتاه کردن و رعایت بهداشت است.
- بهداشت و تمیزی: کوتاه کردن منظم ناخن (چه در روز و چه در شب) از تجمع آلودگی و رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. ناخن‌های کوتاه و مرتب علاوه بر جنبه بهداشتی، بر اعتمادبه‌نفس و ظاهر فرد تأثیر مثبت دارند.
- شرایط محیطی: شب یا روز تفاوتی ندارد؛ اما نکته مهم نور کافی است. ناخن گرفتن در محیط کم‌نور احتمال بریدگی پوست یا باقی ماندن لبه‌های تیز ناخن را افزایش می‌دهد.
- آرامش فردی: برخی افراد شب‌ها آرامش بیشتری دارند و فرصت مناسبی برای مراقبت شخصی پیدا می‌کنند. بنابراین، انتخاب زمان بستگی به راحتی فرد دارد.
نکات مهم برای مراقبت صحیح از ناخن‌ها
| توصیه | توضیح |
|---|---|
| کوتاه کردن منظم | برای جلوگیری از شکستگی یا گیرکردن ناخن‌ها به لباس و اشیاء، به‌طور مرتب آن‌ها را کوتاه کنید. |
| استفاده از ابزار تمیز | همیشه از ناخن‌گیر یا قیچی اختصاصی و ضدعفونی‌شده استفاده کنید. |
| سوهان کشی ملایم | بعد از کوتاهی، ناخن‌ها را با سوهان نرم مرتب کنید تا لبه‌های تیز باقی نماند. |
| مرطوب‌سازی | استفاده از کرم دست یا روغن کوتیکول باعث سلامت و انعطاف‌پذیری بیشتر ناخن می‌شود. |
| خودداری از فشار بیش از حد | هنگام سوهان‌کشی یا کوتاهی ناخن فشار زیاد وارد نکنید تا ترک یا شکستگی ایجاد نشود. |
| مراجعه به مراکز تخصصی | برای مانیکور یا پدیکور حرفه‌ای می‌توانید به مراکز سلامت ناخن مراجعه کنید. |
صرف‌نظر از اختصاص زمان مناسب برای کوتاه کردن ناخن، مراقبت صحیح از آن نیز بسیار اهمیت دارد. همانطور که گفته شد می توانید در قسمت روش صحیح کوتاه کردن ناخن (ناخن گرفتن) درباره روش صحیح ناخن گرفتن، اطلاعات مفصل تری کسب کنید.
واقعیت علمی در برابر خرافات
- هیچ مدرک علمی وجود ندارد که کوتاه کردن ناخن در شب موجب بدشانسی یا بیماری شود.
- انتخاب زمان کوتاه کردن ناخن، بیشتر به شرایط فردی و نور محیط بستگی دارد تا باورهای قدیمی.
- بهداشت و سلامت ناخن‌ها مهم‌ترین عامل در پیشگیری از عفونت‌ها، قارچ‌ها و مشکلات پوستی است.
- توجه به روتین مراقبت روزانه، مانند شستن دست‌ها، خشک کردن آن‌ها و استفاده از مرطوب‌کننده، از هر چیزی مهم‌تر است.
جمع‌بندی
خرافات و باورهای فرهنگی در مورد کوتاه کردن ناخن در شب بخشی از میراث جوامع هستند، اما نباید آن‌ها را با واقعیت‌های علمی اشتباه گرفت. هیچ‌گونه شواهد علمی وجود ندارد که زمان شب برای ناخن گرفتن مضر باشد. در عوض، نکات بهداشتی و مراقبتی نقش اصلی در سلامت ناخن‌ها دارند. بنابراین به‌جای توجه به خرافات، بهتر است بر اصول علمی تمرکز کنیم و ناخن‌های خود را در هر زمان که شرایط مناسب (نور کافی، ابزار تمیز و آرامش محیط) فراهم است، کوتاه کنیم.
📌 مرجع:
thesallyfield